Yoga

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También nosotros somos apasionados del Yoga y es por esta razón que venimos a presentarte todos los beneficios del yoga, sus tipos y variedades alrededor del mundo.

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¿Que es el Yoga?

Cuando alguien habla con nosotros y nos comenta acerca de que hace Yoga, ¿Que es lo primero que se nos viene a la mente?, seguramente cual es su definición y de que trata.

Podemos llegar a escuchar que el Yoga es solo un deporte, pero eso no es cierto, ya que esta asombrosa disciplina va mas allá.

Mas que una disciplina, el Yoga se vuelve parte de tu vida, definiéndose como un método de vida y pensamiento, pero no lo confundas con una religión, es un modo de vivir.

Tampoco se trata de solo mantenerse en equilibrio, estar delgada o decir que haces Yoga, se trata de una disciplina que abarca todo el ser.

El Yoga se origino hace muchos años en la India, donde era concentrada en el bienestar físico y mental. Es por esta razon, que es comun relacionar el yoga con la meditación o el budismo.

La palabra “Yoga” viene del sánscrito y se defino como “Unión”, entre cuerpo, alma y mente.

La Historia del Yoga

Conocer específicamente en que punto se origino el Yoga es dificil de hacer, no obstante, pero si le preguntamos a un experto de esta disciplina, seguramente respondera: “Proviene del Oriente, especificamente de la India”.

La situación engorrosa se presenta cuando nos preguntamos ¿Cuando nació el Yoga?

El Yoga nació ya hace miles de años, pero nadie conoce la fecha exacta de su nacimiento, de hecho, dentro del hinduismo se comenta que el Yoga ha existido desde los comienzos de la humanidad solo que se veía como un desarrollo personal o autoconocimiento.

Centrándonos un poco mas a lo científico pudiésemos decir que el Yoga se conoce desde aproximadamente el siglo XVII a. C.

John Marshall arqueologo proveniente de la India, estuvo al mando de las excavaciones de Mohenjo-Daro, donde para su sorpresa, encontraron artefactos con figuras y sellos que mostraban personas con diferentes posturas de Yoga.

Aunque, esto sea una vaga confirmación se puede decir que el Yoga lleva mas de 3800 años existiendo.

El Yoga en el Occidente

A principios del año 1960 es cuando el yoga hace aparición en el occidente, como una manera de vivir, pensar y ser, no obstante, sus ciudadanos centraban mas el yoga como una relajación.

Y para los años 1980 es cuando el yoga se vuelve mas popular, con Swami Vivekananda, monje hindu quien gano renombre como guru por sus grandes practicas en el occidente.

Aunque las posturas de yoga existían, este monje logro no enfocarse en estas sino en la respiración, las asanas, los pensamientos positivos, la relajación y la meditación siendo este ultimo el mas complicado y deseado por las personas.

Este arte desde hace miles de año que sigue evolucionando y lo seguira haciendo enfocandose en la filosofia de armonizar la mente mediante la meditacion, relajacion y muchas practicas que encontraras en nuestro sitio.

Tipos de Yoga

La practica del yoga se ha vuelto muy famosa dando como resultado variaciones del arte original, debido a las diferentes culturas que existen en nuestro mundo, no obstante, destacan algunas:

  • Karma Yoga
  • Rama Yoga
  • Gñana Yoga
  • Hatha Yoga

Todo sobre el Yoga

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